近日，有网友在微(wēi)博发(fā)起了话题“#刘畊宏了(le)一年的变(biàn)化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年(nián)以来(lái)的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该话(huà)题下(xià)发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很大的(de)改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和(hé)家人一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面了(le)…..等等，这些都是我们在(zài)直播时一(yī)直在传递(dì)的能(néng)量，我相信你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏(hóng)突(tū)然走红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的“神话(huà)”。当时，非常多(duō)的网友(yǒu)化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他(tā)的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变(biàn)化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常(cháng)多的网友涌入(rù)该话题(tí)，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话题阅读量就(jiù)达(dá)到(dào)1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨然(rán)成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内容(róng)来(lái)看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当然是(shì)非常大(dà)的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年(nián)下来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态都(dōu)是肉眼可见的(de)变好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这(zhè)一年以来，虽然体重变化(huà)不大，但(dàn)是能够明(míng)显感受(shòu)到(dào)身(shēn)体变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来(lái)越棒。

　　还有的(de)网友称自己压力(lì)很大(dà)，每天(tiān)心神不宁，但自(zì)从跟(gēn)着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情(qíng)也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部分网(wǎng)友称(chēng)虽然自(zì)己一(yī)直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食，体重没(méi)变化(huà)，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容(róng)非(fēi)常多，除了微博，其他社交平台中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏(hóng)锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质(zhì)好了非常多，一(yī)些曾经患(huàn)有的小毛病都好了(le)，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从(cóng)他们身上可以(yǐ)明显感受到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来(lái)了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态呢(ne)？

　　刘(liú)畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什么变(biàn)化(huà)

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多(duō)万，此外，他也在(zài)微博(bó)、小(xiǎo)红书、快手(shǒu)等(děng)社交平台上经营个人账号，分享自己生活(huó)、健身(shēn)等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊(gēng)宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红(hóng)书(shū)粉(fěn)丝为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万(wàn)。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉(fěn)丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总量增长(zhǎng)较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况(kuàng)。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健身区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自(zì)己(jǐ)对“主营业务”健身操方(fāng)面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本保持平均每周开播三次的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均(jūn)观看人次达到(dào)605.3万(wàn)次，累计(jì)观(guān)看人次达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　<每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办img alt="一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133014916.jpg">

　　同时(shí)，这些直播中，平均人气峰值(zhí)也(yě)都在10万以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的带大家跳(tiào)操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打(dǎ)扮成(chéng)各种动(dòng)漫人(rén)物，教大家(jiā)跳操(cāo)，场面非常(cháng)搞笑(xiào)，但也让运动这(zhè)种比较枯(kū)燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操(cāo)；

　　或(huò)者喊上(shàng)朋(péng)友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员(yuán)》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外(wài)，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也会(huì)到(dào)户外，在“众目(mù)睽睽”下直播(bō)带大家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而(ér)言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也(yě)会(huì)吸(xī)引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带(dài)货(huò)。而一年过后，直播(bō)带货也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的(de)主(zhǔ)要方式。不过(guò)，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余(yú)万，而其近七千万粉(fěn)丝的(de)大号(hào)则每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办没有带(dài)货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次(cì)带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖健(jiàn)康类饮(yǐn)食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通(tōng)过运动获取健康的(de)身体以及更自信的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏(hóng)也并(bìng)非没有挑(tiāo)战。在涉(shè)足带(dài)货变现(xiàn)后(hòu)，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这(zhè)需要刘(liú)畊宏(hóng)更加(jiā)关(guān)注(zhù)供应链管(guǎn)理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口碑问(wèn)题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随(suí)着(zhe)大家日常生活回归正常(cháng)，可能(néng)对刘(liú)畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体调查称，也有(yǒu)很多网友表示(shì)自己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新(xīn)闻(wén)创建的(de)投票中(zhōng)，一直坚持练习(xí)的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏(hóng)依然(rán)是健(jiàn)身领(lǐng)域的“现(xiàn)象级(jí)”博主，仍然(rán)会带(dài)领(lǐng)更多人(rén)参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了(le)没(méi)”？（本文有删减）

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