顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排)体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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