宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎ湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号n)择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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