中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市的评分标准略有不(bù)同(tóng)，具体(tǐ)以(yǐ)各省各学(xué)校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓(gōng)动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来(lái)的方(fāng)法进行(xíng)练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落(luò)地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定高(gāo)度(dù)兼远(yuǎn)度(dù)或一(yī)定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳(tiào)台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法充(chōng)分体现，两者是(shì)相辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练(liàn)习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是(shì)多少分呢？siki老师是哪个大学的？>

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分(fēn)标(biāo)准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìngsiki老师是哪个大学的？)跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个(gè)选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升(shēng)学(xué)体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必考科目和选考科(kē)目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分(fēn)的平均分，平均(jūn)分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试(shì)成绩按(àn)0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍(zhēn)贵(guì)，对于(yú)目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学来说(shuō)，体育真的要(yào)尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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