烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖(tá三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学ng)的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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