魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zh兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案ì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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