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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿俄罗斯乌克兰什么时候结束战争不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议俄罗斯乌克兰什么时候结束战争您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原(yuán)的。

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