酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(f微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗āng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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