河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美(měi)味(wèi)。

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