牙膏(gāo)是每个人(rén)每天几乎都会(huì)用到的东西，我们(men)只知道它有清洁牙(yá)齿的作(zuò)用，却(què)不知道他竟然(rán)还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们(men)祛斑(bān)，下面(miàn)小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适(shì)量的(de)牙膏挤(jǐ)进去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放(fàng)进去(qù)，五(wǔ)分钟之后(hòu)取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来(lái)，然(rán)后用温水把脸洗干净就可(kě)以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均(jūn)匀(yún)涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对(duì)促进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有(yǒu)效(xiào)。

或者十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历也可以将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水中(zhōng)稀(xī)释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合均(jūn)匀(yún)，这(zhè)种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛(qū)斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的(de)作用(yòng)。

除(chú)了用牙(y十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历á)膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错(cuò)的作用。

在日常(cháng)的(de)饮食中，我们(men)还可(kě)以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生素(sù)B6的食(shí)物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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