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善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēn善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么g)素(sù)，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。