酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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