一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢(huān)迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力(lì)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的(de)人们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎ农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的n)后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收(shōu)，起到强身健体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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