怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的(de)颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗(ma)等问题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛素所必(bì)需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的