酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zh城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌òng)要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

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