避免(miǎn)摄入过多引起血(x三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗uè)糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕(yùn)妇(fù)补充所需要的营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲(yù)不振的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存(cún)在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇(fù)的(de)身体健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇(fù)最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可(kě)以预(yù)防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)合适

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期是(shì)可(kě)以吃(chī)山竹的，一般(bān)建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的(de)糖分含(hán)量都是比较高(gāo)的，山竹也(yě)属(shǔ)于比较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水果里面的果糖(táng)，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当的(de)控制食(shí)用量，适当的(de)吃一点就可以(yǐ)了，不要(yào)多(duō)吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿病，是(shì)会(huì)对孕妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同样也会增加(jiā)剖宫产的(de)概率。

山(shān)竹是有核好还是没核好

　　没核(hé)或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者核的多少，首先(xiān)和山竹(zhú)的成熟程度有关，一般成熟(shú)度(dù)低的山竹(zhú)，里面的核少或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣(bàn)数(shù)越多的，果(guǒ)核数量也会相对要少。

　　 而山竹的(de)价格贵还压(yā)秤，果(guǒ)核(hé)越少(shǎo)，果肉(ròu)就越(yuè)多，因(yīn)此最(zuì)好选择果(guǒ)核更少的山竹。

　　大家可(kě)以(yǐ)查看山竹底的(de)底部，有(yǒu)个花瓣形状的东西，一般这(zhè)个花瓣(bàn)的瓣(bàn)数(shù)越多(duō)，则说明果肉瓣数多，果(guǒ)核也就更少了。

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