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佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗

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山芋(yù)可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果(guǒ),每(měi)100克熟山芋的热量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不(bù)用担(dān)心摄入过(guò)多热量(liàng),可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可以起到(dào)一(yī)定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生物(wù)的接触(chù)时间(jiān)更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当(dāng)吃山(shān)芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的(de)旧衣服(fú),再(zài)把(bǎ)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之(zhī)间都要垫(diàn)一层(céng)报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时(shí)间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋(yù)越放(fàng)越甜,不会(huì)腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存(cún)。

  可以将新鲜山芋(yù)用(yòng)卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然后都放进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的地方(fāng),这样也可(kě)以保存很长时间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控(kòng)水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防止外界(jiè)水分影响(xiǎng)新鲜山芋(yù),也能(néng)够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少(shǎo),也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可(kě)以(yǐ)保存(cún)一年都会(huì)很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜山芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以(yǐ)说(shuō)一次性会买很(hěn)多(duō)芋头回(huí)来,这样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃(chī),所以(yǐ)说很多人常常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜的(de)芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的(de),也很容易发芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤害(hài),低(dī)于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗

  贮藏(cáng)芋(yù)头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干(gàn)也会导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温(wēn)度(dù)不得超过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一次(cì)性买回(huí)来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好(hǎo)的话(huà),那(nà)么不妨试试(shì)上(shàng)面我(wǒ)们介绍的这些保(bǎo)存芋头的(de)方法,如(rú)果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在(zài)冰(bīng)箱里面保存下(xià)来(lái),但是一定不(bù)能削(xuē)皮,这样带皮的(de)保存时间才(cái)能更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰箱,那(nà)么(me)自己一定要(yào)把(bǎ)芋头放(fàng)在(zài)通风的(de)地方。

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