酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(m相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示ó)，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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