宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太(tà辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么i)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们(men)开(kāi)始吧

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