宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音(y吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里īn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARM吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里E这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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