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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚是不可(kě)以减(jiǎn国家常务委员7人，国家常务委员7人简历)肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥(féi),柚子属于较常见的水果,含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等(děng)营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥期间(jiān)适量吃(chī)一些柚(yòu)子,可为(wèi)身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能(néng)只通过吃(chī)柚子进行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么(me)样(yàng)挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个(gè)东(dōng)西都有它适合(hé)自己的大小，柚(yòu)子(zi)也不例(lì)外。

　　在(zài)看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能没什(shén)么(me)水分，吃(chī)起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的话(huà)，好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较(jiào)好，但要(yào)不是这个(gè)形状的话，就建议(yì)不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮(pí)是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是(shì)特(tè)别明(míng)显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老的(de)了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛孔小的(de)，而且被光照还能泛着光(guāng)的(de)，就说明(míng)这(zhè)种柚子是生(shēng)长得比较(jiào)好(hǎo)的，可(kě)以(yǐ)放(fàng)心购买(mǎi)，但(dàn)要是摸起来是比较糙(cāo)的，外(wài)表(biǎo)起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还(hái)是别选了。

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚(yòu)子的(de)脐部(bù)，按上(shàng)去要是紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去(qù)的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已经干了(le)，里面的(de)果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太大的，太大(dà)的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都是上面尖(jiān)，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但(dàn)要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别(bié)明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三(sān)、用手摸(mō)

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐部，用手指按(àn)压(yā)柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这个(gè)柚子(zi)的水分充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的(de)，能(néng)够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无几(jǐ)了(le)，这种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于(yú)容县清(qīng)乾(qián)隆皇所赐而得名(míng)列为贡(gòng)品，容县种植沙田柚的历史已有两千(qiān)多(duō)年，其(qí)果大(dà)形美(měi)、味甜(tián)蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而果(guǒ)实则(zé)为葫芦(lú)形和(hé)梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果底(dǐ)常有古铜钱大的(de)环(huán)状(zhuàng)印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏(cáng)，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮(zhù)后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙(shā)田柚(yòu)又名(m国家常务委员7人，国家常务委员7人简历íng)梅州(zhōu)金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮(zhuàng)较直立，果实梨形或葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风(fēng)味浓甜(tián)品(pǐn)质(zhì)上等。

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