牙膏是每个人每(měi)天几乎(hū)都会用到的(de)东(dōng)西，我们只知道它有清洁牙齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为(wèi)大家带来几(jǐ)种利用牙(yá)膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然(中国为什么叫兔子国rán)后将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入(rù)适(shì)量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分(fēn)钟之后(hòu)取出(chū)来敷(fū)在脸(liǎn)上，大概十五分钟(zhōng)之(zhī)后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙膏含有大(dà)量的植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化(huà)作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑头、毛(máo)孔有做(zuò)很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑(bān)之外，我们(men)还可以将(jiāng)面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混(hùn)合均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮好(hǎo中国为什么叫兔子国)了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素(sù)有着不错的(de)作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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