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画的作者是谁画的作者是高鼎吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的(de)脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到(dào)很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同(tóng)一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫画的作者是谁画的作者是高鼎吗(háo)米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨画的作者是谁画的作者是高鼎吗基酸，对(duì)调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的含画的作者是谁画的作者是高鼎吗(hán)量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。