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鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖

鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的(de)效果(guǒ),每100克熟山(shān)芋(yù)的(de)热量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感的同时也不用(yòng)担心(xīn)摄(shè)入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植(zhí)物纤维(wéi),还可以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通过调(diào)节(jié)肠(cháng)道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群(qún)可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖管存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

 鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖 在(zài)每层新鲜(xiān)山芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一(yī)年时间不坏(huài),因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥通(tōng)风(fēng)的地方(fāng),这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少(shǎo),也(yě)可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层(céng)进行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保存(cún)一(yī)年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头(tóu),所以说(shuō)一次性会(huì)买很多芋(yù)头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完(wán)的(de),想要将芋(yù)头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉(diào)了(le)不能吃,所以(yǐ)说很多人常(cháng)常(cháng)为这个事情担(dān)忧(yōu),也担(d鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖ān)心自己不(bù)能(néng)吃到新鲜的(de)芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头(tóu)保存不好(hǎo)很容易坏(huài)掉的(de),也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被(bèi)微生(shēng)物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食(shí)用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采(cǎi)用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良好的贮(zhù)藏库贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意(yì)的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注(zhù)意(yì)通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么(me)不妨试试上面我(wǒ)们介绍(shào)的这(zhè)些保(bǎo)存芋(yù)头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下来(lái),但是一(yī)定不能削皮(pí),这样带皮的保存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么自己一(yī)定要把芋头放在(zài)通风(fēng)的地(dì)方。

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