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苹果可以放冰箱吗

　　苹果是(shì)可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹(píng)果是(shì)适合放在冰(bīng)箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果保存的(de)时间会延长，

　　苹(píng)果(guǒ)中含有非常丰富(fù)的(de)维生(shēng)素对于身体的营养效果是非常好的，可以(yǐ)增强(qiáng)自身的体质加速自身(shēn)的新陈(chén)代谢，

　　另外(wài)对于皮(pí)肤的理(lǐ)疗(liáo)效(xiào)果也(yě)是(shì)很好的，在日常生活当中(zhōng)应(yīng)该(gāi)保证良好的(de)生活作息和健康的生活饮食，多吃一些营养丰富的食物增强自(zì)身(shēn)的体质(zhì)，有些人(rén)群由于营养不良或者是偏食会导致体质下降。

怎么挑(tiāo)苹(píng)果又大(dà)又甜的技巧视(shì)频(pín)

　　1、看(kàn)颜(yán)色(sè)。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的，这样的(de)苹果(guǒ)不仅不甜而且(qiě)不脆不好(hǎo)吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜口(kǒu)感也会(huì)更好。

　　2、闻味道。

　　我们可(kě)以(yǐ)闻一下(xià)苹果，成熟(shú)的苹果会自带一种苹(píng)果香(xiāng)甜气息，如果闻到有类(lèi)似(shì)酒精(jīng)味，这种苹果说明放了很(hěn)久，就不(bù)要买了(le)。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说明苹果(guǒ)的新鲜程度越好，如果苹果的蒂已经干枯，那(nà)这个(gè)苹果(guǒ)就已经放了(le)很久不新鲜(xiān)了(le)，最好不(bù)买(mǎi)。

　　4、看纹(wén)路(lù)。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂(liè)开的，比较杂乱(luàn)，这样的(de)苹果是不太好吃的、没有甜(tián)度，口(kǒu)感比较差(chà)，看(kàn)着(zhe)纹(wén)路非常(cháng)整齐(qí)一般是比较好吃的，红色的条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎(zěn)么选比(bǐ)较甜

　　苹果的(de)表面(miàn)要光滑(huá)，没有虫眼，没有干枯

　　应(yīng)选择那(nà)种(zhǒng)看上去一丝一丝(sī)的，黄(huáng)里透红的的，千万不要挑(tiāo)那(nà)些绿里透一点(diǎn)点(diǎn)红的，这样的一(yī)般(bān)味(wèi)道(dào)都(dōu)很寡淡。

　　如果(guǒ)带着蒂的(de)话那(nà)一(yī)定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹果(guǒ)已经不(bù)新鲜了。

　　苹果是一种低热(rè)量食物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹果(guǒ)中营养成分可(kě)溶(róng)性大，易被人体(tǐ)吸收，故有“活(huó)水”之(zhī)称。

　　其有利于溶解(jiě)硫元素，使皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外(wài)谚语“每天一苹果，医生远(yuǎn)离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡(yáng)性结(jié)肠炎的病人：溃疡性结肠炎(yán)的病(bìng)人(rén)不宜(yí)生食(shí)苹果，尤其是在急性(xìng)发作期(qī)，由(yóu)于肠壁溃(kuì)疡变薄，苹果质(zhì)地较硬，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的(de)刺激，很不(bù)利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地(dì)作用(yòng)肠(cháng)壁(bì)易诱(yòu)发肠穿孔、肠(cháng)扩张、肠梗(gěng)阻等并发(fā)症。

　　白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病人(rén)、前列腺肥大的病人： 白细胞(bāo)减少症的(de)病人(rén)、前列腺肥大的病人均不宜(yí)生吃苹果，以(yǐ)免使症(zhèng)状加重或影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌(jì)生食苹果(guǒ)。

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