魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wé三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式i)素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(du三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式ō)种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。<三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式/p>

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下。

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