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起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhō起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口ng)后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含(hán起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。