魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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