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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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